Jaka opinia krąży w naszym świecie? Ewidentnie, że trzeba brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.